Помощь психолога

Как правило, человек обращаясь к психологу, мало представляет себе, чем и как он может ему помочь. Тем более это распространено у нас – где работа психолога рассматривается в большей степени в параллели с работой психотерапевта-медика. Но давайте посмотрим, почему присутствие психолога необходимо – особенно в такой важный момент для семьи, как ожидание и появление на свет малыша.
           Рождение малыша – это не только радостное событие в вашей жизни, это некое духовное Таинство, приход в мир нового человека с его эмоциями, характером, мироощущением. И мы всегда хотим, чтобы это событие проходило в любви и гармонии, чтобы наш малыш рос здоровым и счастливым. И в этом желании – мама выступает как главный залог здоровья и счастья малыша, самые близкие люди – это первый мир, с которым встречается малыш при рождении. И для появления в доброжелательном мире, в спокойной и родной обстановке – мама и папа будущего малыша должны сами быть настроены на ощущение чуда…
          Но, к сожалению, это не всегда удаётся – повседневные заботы, тяжёлая работа, не сложившиеся отношения в семье, незнание протекания беременности и родов – это только часть тех проблем, которые порой нас окружают в такой непростой момент. Иногда может и не быть никаких проблем, но не хватает общения, не хватает собеседника, который бы выслушал (особенно, когда будущая мама вышла в декретный отпуск, и круг её общения сузился до самых близких людей).

        Но, как известно, такого рода одиночество плохо влияет на эмоциональное состояние в целом. И вот именно здесь нужна квалифицированная помощь – тут не идёт речь о врачах и психотерапевтах: ведь беременность – это нормальный физиологический процесс! Нужна информация о протекании беременности, родах, обсуждение различных вопросов, с этим связанных, интересно поделиться опытом с другими мамами и папами. Непосредственно в компетенции перинатального психолога находятся следующие вопросы:             Планирование беременности (психологическая готовность к материнству)
     Давайте подумаем, не правда ли мы часто спрашивали себя, а готова ли я стать матерью?

Как сильно изменится моя жизнь, ведь так не хочется сильно её менять – есть успешная карьера/любящий муж/дети, а что будет после рождения малыша?
Как сильно изменится внешность – буду ли я так же привлекательна для мужа, как и раньше?
Смогу ли я привыкнуть к новому режиму и ритму жизни после рождения ребёнка? – это только часть вопросов, которые волнуют будущую мать.
     Есть вопросы, которые волнуют и будущих отцов – например, как изменится поведение жены (ведь так часто описывают «причуды» беременных)?
Готов ли он к появлению в доме наследника?
Ведение беременности (объяснение психологических процессов, связанных с этим состоянием; работа со страхами, возникающими в этот период; помощь в общении с малышом; рассмотрение семейной ситуации в целом)
      У всех женщин без исключения существует естественный страх перед родами, даже если речь не идёт о первом малыше в семье. Этот страх легко побороть в себе, используя те или иные методики, которые может порекомендовать специалист с учётом индивидуальных особенностей беременной женщины. Мы тем меньше боимся неизвестного, чем больше знаем о нём. На занятиях в группе можно инсценировать ход развития будущих событий, рассмотреть различные «сценарии» родов, обсудить и понять различные точки зрения.          Рождение малыша, его первые годы жизни (работа с послеродовой депрессией, налаживание контакта с новорожденным, построение дальнейших взаимоотношений с малышом)
      Как часто происходит так, что вроде бы и малыш долгожданный, и муж любящий, и родственники помогают, а маме после родов всё равно плохо, хочется плакать, кажется, что она – совсем даже не заботливая мать. Это первые признаки послеродовой депрессии, которая обусловлена гормональным изменением в организме женщины. Не смотря на физиологическую причину этого процесса, здесь речь идёт о психологическом состоянии молодой мамы.
       Без поддержки и нужных слов ей обойтись бывает трудно. Здесь, как правило, встают вопросы, связанные непосредственно с физиологией протекания беременности – всё ли у меня так, как должно быть? Что испытывают на моём сроке другие женщины? Почему так часто меняется настроение? Несмотря на то, что сейчас достаточно много беременных, много центров по подготовке к родам – мы всё ещё очень мало знаем о том, что ждёт молодую пару в момент ожидания и рождения малыша. И это порождает возникновение тревожности, неизвестное всегда пугает. Но здесь нет ничего страшного – почти все мамы сталкиваются в тот или иной момент с различными проблемами – перепадом настроения, токсикозом, отеками. После родов – все эти проблемы исчезают без следа.
        Часто волнует вопрос – надо или нет обращаться за советом к врачу, не опасны ли исследования, предлагаемые врачами? Этот вопрос очень индивидуален, все сомнения, безусловно, можно обсудить со специалистом.
         Часто возникает вопрос – надо ли общаться с малышом ещё до рождения, и если да, то - как и когда это нужно делать? Что может нравиться малышу, а что он не любит? Нужно ли общение с папой? Ожидая малыша, будущие родители незаметно для себя меняют и отношение друг к другу, примеряют на себя новые социальные роли – теперь это не просто муж и жена, но мама и папа. Как меняются отношения? Понимают ли друг друга супруги?
Наш Центр предлагает множество вариантов психологической подготовки к родам - гимнастику для беременных, создание психологического комфорта в процессе родов, работу со страхом перед родами, группы психологической поддержки и др.
Психологи нашего центра: Ирина Годунова, Ирина Сусанова, Лилия Гиба, Лада Зубова готовы оказать помощь и поддержку при индивидуальном, семейном консультировании и в групповой работе (смотрите здесь)

Познакомьтесь с ними на страницах сайта в разделе Специалисты.

Автор текста Ирина Сусанова